O que é a queda de cabelo e quando ela se torna preocupante?
A queda de cabelo é um processo natural do organismo, mas pode indicar um problema de saúde quando se intensifica. Em média, perdemos entre 50 e 100 fios por dia. Quando a perda excede esse número ou aparecem falhas visíveis no couro cabeludo, é necessário investigar as causas.
Quais são as principais causas da queda de cabelo?
A queda pode estar associada a fatores físicos, emocionais, nutricionais, hormonais e até ambientais. A seguir, explicamos cada um com base em evidências médicas.
Estresse e ansiedade
Situações de estresse agudo ou crônico podem interromper o ciclo de crescimento dos fios, provocando a chamada eflúvio telógeno.
O que acontece com os fios sob estresse?
O corpo libera hormônios como o cortisol, que alteram o funcionamento dos folículos capilares.
Alterações hormonais
Desequilíbrios hormonais são causas comuns da queda de cabelo, principalmente em mulheres.
Quais hormônios afetam o cabelo?
- Tireoide (hipotireoidismo e hipertireoidismo)
- Andrógenos (como a testosterona)
- Estrogênio (especialmente no pós-parto e menopausa)
Deficiências nutricionais
A falta de nutrientes como ferro, zinco, vitamina D e biotina pode comprometer a saúde dos fios.
Alimentação e suplementação
Dietas restritivas ou doenças que afetam a absorção de nutrientes devem ser avaliadas. A suplementação deve ser feita com orientação médica.
Pós-parto
A queda de cabelo no puerpério é comum e ocorre pela queda abrupta de estrogênio após o parto.
É necessário tratamento?
Em geral, o quadro é autolimitado e se normaliza em até seis meses, mas cuidados nutricionais e tópicos podem ajudar.
Uso de medicamentos
Remédios como antidepressivos, anticoagulantes, anticoncepcionais e quimioterápicos podem causar queda temporária ou persistente.
COVID-19 e outras infecções
A infecção por COVID-19, dengue e outras doenças virais tem sido associada à queda intensa de cabelo, com início semanas após a doença.
Alopecia androgenética
Condição genética que afeta homens e mulheres, conhecida como calvície hereditária.
Tratamentos disponíveis
- Minoxidil tópico
- Finasterida oral
- Terapias com laser
- Transplante capilar
Doenças autoimunes
Alopecia areata, lúpus e psoríase capilar são exemplos de doenças que causam inflamações nos folículos capilares.
Como identificar?
Queda localizada, em placas redondas ou irregulares, é um sinal comum.
Cuidados com o couro cabeludo
Caspa, dermatite seborreica e falta de higiene adequada podem agravar a queda.
Sintomas associados à queda de cabelo
- Perda intensa de fios ao pentear ou lavar
- Áreas visivelmente falhadas no couro cabeludo
- Coceira, dor ou vermelhidão na pele da cabeça
- Fios mais finos ou crescimento mais lento
Como é feito o diagnóstico da queda de cabelo?
O diagnóstico é clínico e pode ser complementado com exames como:
- Tricoscopia (exame do couro cabeludo)
- Exames de sangue (ferro, hormônios, vitaminas)
- Biópsia capilar em casos complexos
Tratamentos recomendados: o que realmente funciona?
O tratamento depende da causa e pode incluir:
Tópicos e medicamentos
- Minoxidil
- Finasterida (uso masculino)
- Corticoides tópicos ou injetáveis
Suplementação orientada
- Biotina
- Ferro
- Zinco
- Vitamina D
Tratamentos naturais
Chás, óleos essenciais e massagens podem auxiliar, desde que não substituam a avaliação médica.
Procedimentos clínicos
- Microagulhamento
- Terapia com laser de baixa intensidade
- Transplante capilar em casos avançados
Queda de cabelo tem prevenção?
Sim. Entre os principais cuidados preventivos estão:
- Alimentação equilibrada
- Controle do estresse
- Hidratação adequada
- Evitar químicas agressivas e calor excessivo
Quando procurar um dermatologista?
Se a queda persistir por mais de três meses ou apresentar sintomas associados, a avaliação médica é indispensável.
Dúvidas frequentes sobre queda de cabelo
Queda de cabelo pode indicar câncer?
Não diretamente, mas alguns tratamentos oncológicos causam queda. A perda repentina e difusa dos fios deve ser investigada.
Usar boné causa queda?
Não. O uso contínuo pode agravar problemas se o couro cabeludo estiver abafado, mas não causa queda por si só.
Dormir com cabelo molhado causa queda?
Pode favorecer fungos e caspa, que podem, indiretamente, prejudicar o couro cabeludo.
Posso usar produtos de crescimento capilar sem receita?
Produtos com registro na Anvisa podem ser usados, mas os resultados são limitados sem avaliação médica.
