
Ovos: Superalimento ou Vilão? Os Efeitos do Consumo Excessivo na Sua Saúde
O ovo é um dos alimentos mais consumidos globalmente, e seu valor nutricional é amplamente reconhecido. Ricos em proteínas, gorduras saudáveis, vitaminas
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A ansiedade, mais do que um simples nervosismo ou preocupação ocasional, tem se consolidado como um dos principais distúrbios da saúde mental
A busca pelo equilíbrio entre a vida pessoal e profissional é uma das questões mais debatidas no contexto contemporâneo, especialmente à medida
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Você sabia que cinco minutos de movimento podem fazer a diferença na sua saúde? A chamada “Regra dos 5 Minutos” propõe uma
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Nos dias em que o tempo nublado e a chuva não nos convidam a sair de casa, nada melhor do que aproveitar
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